足浴能过夜代表什么生肖_足浴能不能过夜

1.老人送什么礼物

2.妈妈生日送康乃馨几朵好

3.老年人送什么礼物合适？

4.2022年12月13日生肖兔打麻将运势

个人资料　　艺名：河智苑

出生日期：1978.06.28

河智苑(40张)

身高：168 CM

体重：48kg

血型：A

星座：巨蟹座

生肖：马　

脚的尺寸：24cm（38码）

家庭成员：父母、一姐一妹一弟（演员(田汰遂)全泰秀）

学校：首尔华阳小学、杏堂女子中学、迎新女子高中、檀国大学**表演系学士学位

信仰：自己

性格：比较直爽。喜欢有趣的东西，但不是话多的一类，是看着周围有趣的事情和人笑得很多的那种；工作的时候是很仔细很准确的人，也是很遵守约定的人

习惯：早上起床时，会听宫崎骏动画<哈尔的移动城堡>的歌曲，除了音乐，习惯会做伸展运动。打开我房间前方的窗户，一边看著外面的山景，边呼吸著早晨的味道。早餐是一杯卡布奇诺和一颗水果。空闲的时候，会在家里跑步15~20分钟。有更多时间的话还会做足浴！我真的非常喜欢早上

嗜好：看漫画、听歌、旅行、吃肉、卡布奇诺、足浴、打机、收集玩具模型、室内设计

擅长：合气道、剑道、骑马、高尔夫、网球、健美操、民族舞、拳击、游泳、潜水、摩托车驾驶，乒乓球

酒量：心情好的时候，能喝差不多1瓶烧酒

解压办法： 跑步运动，吃辣的东西（辣年糕）

价值观：①全力以赴，直到自己赢得胜利！

河智苑写真集(42张)

②每件事都做到最好即使不会保障我一定成功 ，但是我绝对不会后悔

人生观：想和周边的人愉快的相处，也让自己充满愉快的力量!（膝盖道士）

爱情观：不会轻易喜欢上一个人，但一旦喜欢上了就不会轻易放弃(2010年采访)

喜欢的颜色：天蓝色

喜欢的食物：只要是美食都喜欢

最拿手的菜：炒辣年糕，泡菜炒饭　

最满意的部位：眼睛（我喜欢自己的眼睛，温暖的眼神，我觉得好像是很诚实的眼睛吧）

入行经历：因照片被照相馆的老板当做广告宣传放在橱窗用而被经纪公司的人要求试镜入行

所属公司：Wellmade StarM (哆璺)

公司地址：首尔市江南区狎欧亭洞408 NewTown Building 3F(3F,New Town Building,408Apgujeong-dong,Gangnam-gu,Seoul, South Korea/ 沰 泅 408 3)

出道：1997年KBS 新时代报告书100期''授学旅行''篇

如何选定作品：我很重视台词、情节，与演过的类型相比更喜欢没演过的、有挑战性的

选择出演的理由：虽然不是总是那样，感觉我会演得最好的那种角色，比起别的女演员，觉得我最能够胜任的时候

总演些身体受累的角色的理由：脸上表现出的感觉、演技虽然很重要，身体移动的演技也很重要，感觉不是光学就可以的

生活照(30张)

保持活力的秘诀：如果一定要说的话，大概就是不要去想以后的事情，注重此时此刻，在这个瞬间活得最精彩。集中精力在目前这个瞬间才能让我有无穷无尽的力量，而且在拍摄结束之后也能始终保持精力充沛的状态

演戏的秘诀：别一直想着出名，别一直认为演完这个戏就会出名，以平常心来演

想以什么类型留在观众记忆里：希望每次观众看到的角色没有河智苑的影子

想尝试的角色：《鹰女Ladyhawk》

自认为最出色的作品：总是下一部

欣赏的艺人：肖恩·康纳利、安圣基、梅里尔斯特里普

以后想做什么：想做很多事，想演很多角色，有机会的话想自己导演**，想和心意相通的人恋爱

理想型：温暖、风趣，可以让她笑的人。“希望对方是可以把我温柔地满满地抱在怀里的，像妈妈一样温暖的人”（2011年采访）；喜欢鼻子高挺、有古铜色肌肤的运动男孩。（在SBS《深夜的TV演艺》节目透露）

如果有下辈子：有下辈子也选择做演员，到现在的想法也是这样

艺人粉丝代表：金素恩、玉泽演、朴海镇、张根硕、尹相铉、朴敏英等

编辑本段童年经历

小学时候的绰号是"蚊子公主"

河智苑写真(12张)

　声音本来就轻，然后读得又小声，所以被贴上了"蚊子公主"的外号。

小学成绩在班里都是1、2名的模范生，并且年年担任班长。之后小学毕业升初中后内向的性格开始有所改变。有一天班主任让大家把信偷偷放到自己想亲近的同学的抽屉里，结果抽屉里被塞上了十多封信，之后就和这十几个人玩在了一起，性格也开始变得活泼。有一次期末考试都没考好，还坐在学校长椅上哭了，之后在长椅上睡着了。

高中时期转学遭受" 玫瑰派" 排挤

在高一的时候搬家去了首尔郊外的水源市，于是转学去了水源的永信女高，从那时起到上大学之前的这段时间是噩梦般的日子。在高中时期的她和其他转校生一样被排挤。转学去的第一天就被"玫瑰派"的Boss和她的5名追随者叫了过去，那天开始便不断地受折磨。理由是从她们憧憬的首尔转来的，再加上漂亮的脸蛋和不屈服于她们。一晚去读书室学习，被玫瑰派的3个人叫到了偏僻的巷子里，被打出了淤青。 随着日子的推移被玫瑰派的折磨没有减轻反而变本加厉，2年级时甚至在学校组织去修学旅行时差点被"干掉" ，幸好之后没有实施计划。被这么折磨着但回到家后什么都没说，父亲的事业失败，家里的气氛本来就不好，也不想再让父母担心。那段被人欺负得很惨的日子，只能每晚靠写日记来安抚痛苦的心情。后来妈妈在打扫的时候偶然看到了那日记本，忍不住流泪了。

编辑本段新人时期

河智苑——如今演艺界里华丽的一角，昔日的她有着不少苦痛和笑不出口的故事

河智苑(2张)

　大学考进了戏剧**科的河智苑，几乎两天一次地和PD、CF导演、**导演等见面。那样的生活持续了一年多，将近200次的meeting。但是每次面试都不到5分钟就听到说"下次再见"的话。精心化了一个多小时的妆，挑选最漂亮的衣服穿上，从水源到首尔坐两个多小时的地铁换来的却只有这句话。

挂在照相馆展示橱窗里的照片偶然被经纪人张室长发掘了的河智苑，当时张室长所认识的圈内的人95%都说"她不行的"，转身对室长说"还是把精力花在有前途的人身上吧"。

在渗透泪水和汗水的那个时期，河智苑早上6点起床，全身用保鲜膜包裹着，为的是跑步的时候流更多的汗。外面再套一件汗服，那样穿着和妈妈一起跑步上小区的后山。这是为了把53kg的体重减到46kg，并保持身材和锻炼体力的训练。为了培养胆量和毒气(狠心)还学习了合气道。另外，不是非去不可的事一般都禁止了，在家投入演技的练习，**也是一天看一部以上，看漫画书的时候模仿登场人物的动作，连手机号三个月换一次。 妈妈也得接受精神教育。在家不要接受她的撒娇，还有作为艺人母亲所需的姿势和心态等。特别是为了身材管理，嘱咐再嘱咐要把冰箱清空。正是长身体的年龄挨着饿，每次经过饮食店闻到那味道嘴里就流口水。有一回去亲戚家手里刚抓起一糕点就被妈妈无情地夺走了。两眼含泪 "妈妈，别这样" 的话都快到了嗓子眼儿了，但最后河智苑还是保持了沉默。

坚持着身材管理的同时，由于表情不对，眼神也是死的，要进行训练。 每天在车里放了40~50筒胶卷，经纪人无时无刻地拍照。把照片冲洗出来之后找各种缺点，表情僵硬了，化妆不到位，眼神不够，动作不自然... 和经纪人一起出去的时候，在车里不断地沟通，到现在为止的训练有了什么样的结果，以后在演艺界该怎么为人处事，物色发展方向。 还要求彻底地背下偶然遇见的PD和记者们的名字。

经过了1年向着明星界的决心修炼完成，河智苑终于向电视剧KBS2TV"学校2"下了挑战书，聚集了300多名的公开试镜场。河智苑在PD和作家老师面前展示了演技，听到了令河智苑悚然程度的"眼神很活，演技出色"的评价。然后和其他10名一起合格了，就是从那时候开始的。

2000年，河智苑凭借电视剧《秘密》出道，之后不久，又接拍了电视剧《茶母》、《巴厘岛的故事》等电视剧.2003年，河智苑凭借《茶母》获得了当年包括最优秀女演员奖、最高人气奖、最佳荧屏情侣奖等三项大奖，迎来了荧屏之上的第一个辉煌岁月。河智苑在剧中饰演的女捕快英姿飒爽、一身正气，她的古装扮相给人们留下了极为深刻的影响，这也为她后来出演《黄真伊》奠定了人气基础。2004年，河智苑牵手赵仁成和苏志燮两大韩流男星联袂演绎了《巴厘岛的故事》。剧中的爱恨纠葛牵动了无数观众的心，该剧后来在新加坡等地播出时再次引起了轰动，河智苑也凭借此剧人气再次上升，其表演实力也受到了人们的普遍认可。

河智苑

[1]

虽然一直活跃在荧屏之上，但是河智苑真正成名走红走出新人时期还是在她涉足影坛、出演《色即是空》之后。2002年，河智苑与任昌丁一同出演了爱情性喜剧《色即是空》。一夜之间，该片将河智苑和任昌丁迅速捧升至一线明星的行列，两位主角的名字在韩国无人不知，影片上映五周共吸引了400多万观众到影院观看，创下了性喜剧的票房最高纪录。河智苑清纯而性感的形象给影迷们留下了深刻的印象，她也凭借该片获得了当年百想艺术大奖的新人奖提名。 《色即是空》成功播出标志着河智苑真正走出了新人时期。[2]

老人送什么礼物

猪

你好，很高兴帮你解答。

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。

肥胖症的病因主要有遗传因素、社会环境的因素、心理的因素和与运动有关的因素等。

肥胖症的治疗主要有：

1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。

2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。

3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。

4.优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。

5.逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。

6.补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。

7.有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。

8.建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪；不吸烟、不、不酗酒。

下面根据生活经验，介绍一些科学减肥小窍门：

9.瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：

1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”，一个月能减个10斤左右。

2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。

3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

10、温开水的减肥妙用

1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！

2）零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！

3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！

4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！

5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！

11、饮食减肥原则

1）科学安排一日三餐减肥

在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 减肥

2）控制主食和限制甜食减肥

如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

3）多餐少量减肥

在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。 减肥

12、膳食纤维减肥

膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。

13、适量饮水或喝汤减肥

饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。

祝你健康！

妈妈生日送康乃馨几朵好

礼物见下面：

一般选择比较实用而有保健的礼物。如：手表、领带、钱包、打火机等。或者是一些有特色的保健品。或者是一些有特色的礼品。像男士经常会用到的礼品，像男士一生仅能定制一枚的打火机，定制一款男士的生肖像制一生肖像做的真人偶等。

老年人送什么礼物合适？

妈妈生日送什么颜色的康乃馨？

康乃馨有几种颜色。常见的有红色康乃馨、粉色康乃馨、白色康乃馨和**康乃馨。红色康乃馨代表祝愿母亲健康长寿。粉色康乃馨代表祝愿母亲永远年轻美丽。白色康乃馨代表着孩子们对母亲的纯洁的爱和真诚的感激。**康乃馨象代表感谢母亲的辛勤付出。一般而言，儿女们会送母亲粉色康乃馨，祝愿母亲永远年轻漂亮；如果母亲年龄比较大，就会送红色康乃馨，祝愿母亲健康长寿；也可以将粉色康乃馨和红色康乃馨搭配起来，这样寓意就更加丰富了。

根据花的文化，11朵是一心不乱的，19朵是期待，33朵是爱情，99朵是坚定的……送来的花是玫瑰的时候，如果是通常代表爱的花是康乃馨的话，表示敬意和祝福。

2022年12月13日生肖兔打麻将运势

礼物见下面：

一般选择比较实用而有保健的礼物。如：手表、领带、钱包、打火机等。或者是一些有特色的保健品。或者是一些有特色的礼品。像男士经常会用到的礼品，像男士一生仅能定制一枚的打火机，定制一款男士的生肖像制一生肖像做的真人偶等。

公元 2022年12月13日 星期二，农历2022冬月二十，平日。

喜神方位：乾

财神方位：正东

宜：教牛马 馀事勿取

忌：入宅 动土 破土

幸运数字：8

幸运颜色：银色

桃花位：西北

食物建议：海鲜,肉丸

综合运势

今天你像是犯了疑心病，同事关系让你的内心五味杂陈，职场中可能会遇到让你觉得糟心的小人，让你不能顺心地工作，工作进度也受到相当程度的影响而停滞不前，一度想要逃离这种状态。感情上也可能会出现信任危机，需要冷静面对，不要太过情绪化，多包容理解，才能让关系缓和。

正能量

今天你的感情运还算不错，喜欢的人或许会主动联系你，问你有没有时间出来一起吃个饭，虽然你表面上没有什么反应，其实内心早就乐开了花，让你期待与对方的相聚，也可以趁这个机会去更近一步了解彼此，增进两人的关系。,在这里灵妹妹建议你，可以提前准备一些小礼物送给对方，不需要太昂贵，如果是亲手做的将更有意义，关系也能更近一步。

负能量

今天你的出行运较差，如果可以的话不出门的话尽量选择待在家里，出门会遇到意外的事情比较多，路程的耽搁、身体不适而中途返程，不仅耽误了整个行程的前进，还影响同行人的心情，所以索性不出门来得安逸；推掉一些没必要的聚会，应酬。,在这里灵妹妹提醒你，出行要注意遵守交通规则，不要去危险的地方逗留，保障自身人身安全，安全出行。

感情运势

早上5-7点感情运势最佳

这个时间段感情运最佳，可以约心仪的人出来吃饭、看**，关系能更进一步；单身的建议大胆表白，会得到对方的回应；适合去领证，婚姻幸福甜蜜；好好的打扮自己，会吸引异性的注意；给对方足够的惊喜，确定一段恋爱关系；多参加聚会，或许能遇到合适的异性。

早上3-5点感情运势最差

这个时间段感情运较差，单身的话最好另找时间来表白，成功的几率不是很大；有伴侣的，最好能给对方空间，忌敏感多疑，会影响感情；不要相信任何的感情承诺，得不到回应的多；分手后谨慎复合，同样的问题还会继续存在。

事业运势

早上1-3点事业运势最佳

这个时间段你的事业运最佳，想要求职的，可以收到面试的好消息；面试也能成功获得心仪的职位；找人合作签订合同；大胆尝试新的想法点子，适当冒险，敢想敢做；工作上主动承担任务，从中学到更多的经验；多学习新的技能，提高自己。

早上0-1点事业运势最差

这个时间段你的事业运较差，凡事要考虑周全，注重细节，才能顾全大局；提防小人作祟，尽量保持自我的工作节奏，不要被打乱；精益求精，保持一定的专业精神；态度缓和，不要跟人有直接的冲突；不要盲目跟风；做好本职工作，做到今日事今日毕；增加团队意识。

财运运势

下午1-3点财运运势最佳

这个时间段财运最好，可以大胆进行投资、购买基金；或是今天有合同签约，也可以顺利进行；买卖交易顺心顺意；可以开拓新的财路资源；兼职副业能有更多钱财进账；认真工作，有不俗的回报；也可以买**，有意外的惊喜。

中午11-1点财运运势最差

这个时间段财运较差，最好不要有花销，采购等行为；不要选择这个时间去购买投资理财产品，谨防损失；做好开销的计划，不要购买大件物品；不要轻易借钱出去，有去无回的可能性大；不要轻易借贷；外出注意个人财务，注意小偷和漏财。

出行运势

上午9-11点出行运势最佳

这个时间段你的出行运最佳，可以参加一些聚会活动，能结识志同道合的人；适合出差，旅行一切顺利；做一些室外的运动，气候适宜；拜访亲朋好友，能受到热情的招待；开车外出，都极少遇到红灯；安排一次行程，亲近大自然。

早上7-9点出行运势最差

这个时间段你的出行运较差，没什么事情尽量待在家里；开车出门可能会堵车，浪费时间；遵守交通规则，不要闯红灯；小心磕碰，注意安全；切勿疲劳驾驶，注意休息；不要边走边玩手机，小心意外事故。

健康运势

早上7-9点健康运势最佳

这个时间段你的健康最佳，可以适当的进行运动，增加自我的体能；徒步旅行，看沿路美的风景；看病买药顺利，不用排长队；备孕的好时期；做一次足浴给自己放松。

早上5-7点健康运势最差

这个时间段你的健康较差，不要暴饮暴食，增加胃负担；不抽烟不喝酒，坚持自己的原则；少熬夜，规律的作息；饭后散步，防止食物堆积；按时吃饭，少些零食；按时体验，防范于未然。

打麻将运势不错