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解析:

李连杰

李连杰

英文名：Jet Li

中文名：李连杰

生日：1963年4月26日

出生地：中国 北京

身高：169

体重：66kg

监制身份：李阳中

生肖星座：兔/金牛座

爱好信仰：羽毛球运动/收集天珠饰物/哲理佛学

喜爱食物：北方面食/土豆

家庭住址：北京老家/美新家坐落美洛杉矶东部的阿卡迪亚（Arcadia）2003年已卖/上海新家

家庭关系：父母（李清泉1965年去世/张凤兰2002年去世）；两个哥哥（李连胜/李连利）；两个姐姐（李连珠/李连萍）。

婚姻状况：1986年与师妹黄秋燕结婚（二人曾合作**《少林小子》《南北少林》）1988年离异（生有两女李思/李苔蜜）；在拍摄《龙在天涯》时相识利智两人一见钟情并于在1999年9月14日在美注册结婚，并生下两女儿，其中大女名为Jane生于2000年4月19日；小女儿Jetta生于2003年。

简 介：

李连杰，1963年4月26日出生于北京。家族姐妹中排行最小。11年暑进入北京体育运动学校学习，从此走上习武之路。

1982年，不满二十岁的李连杰凭借《少林寺》一片而蜚声海外，家喻户晓。1983拍摄续集《少林小子》，因两度与同门师妹黄秋燕合作，两人萌发感情，于1986年结婚，生有两个女儿。

1988年与周星驰合演《龙在天涯》时，因与利智一结片缘，从而引发婚外情。十一年后，两人在美国洛杉矶注册结婚。利智为李连杰生下一个“千禧男孩”，取名Jane Lio。

资 料：

小学二年级那年暑，因为参加学校习武班，凭着先天的资质，被北京武术队教练相中，认为他是天生练武奇才，此后李连杰一头栽进武术世界，十一岁时，李连杰获得第一个武术比赛冠军，并开始有了固定的薪资，可以拿钱回家帮助家庭。之后，他入选“中国武术表演访问团”，跑遍五大洲四十余国，更连续五年夺得全能武术金牌，李连杰所缔造的空前纪录，至今尚未有人打破，而矫健的武打身手，也因此让他受到香港银都影业的注意，并签为旗下艺人，正式朝影坛发展。

一九八二年张鑫炎所执导的少林寺，相中十七岁的李连杰，影片上映后，李连杰的武打功夫技惊四座，让他一炮而红，奠定其日后成为功夫巨星的里程碑。一九八八年李连杰移居美国，演艺事业开始有了新的发展。接连演出龙在天涯与徐克执导的龙行天下。一九九一年回到香港演出了武状元黄飞鸿，为演艺生涯创下新的高峰，之后李连杰与徐克等导演合作多部武侠**，成功带动港台两地武侠**的潮流，一九九七年后，李连杰将事业重心移往好莱坞，正式向国际影坛进军，拍摄多部卖座影片，包括致命武器4、致命罗密欧，以及龙之吻，而不同于过往他在华语**中的武侠功夫形象，李连杰在好莱坞**中展现了全新的动作片风格。二零零二，李连杰与张艺谋导演合作的英雄在国内外都获得巨大成功，再次向影迷展示了他深厚的演技和高强的武功。

虽然到好莱坞往国际影坛发展，李连杰说却依然保有东方人的传统性格，他曾说过：“我现在告诉你,我要做什么，可是3年以后，我可能会改变，因为周围环境改变了，所以我也会改变。一生不变的只有一点，我永远是一个传统的中国人。

李连杰气质风范：稳重、刚毅、自信，以及更为内敛、更为深沉。李连杰蕴涵了中国悠久的武术底蕴，成为李小龙之后的又一个武术大家，作为国际影星成为中国武术和精神的象征。

武 术：

14年（11岁）——全国武术大会优胜（少年组冠军）[西安]（自选刀术、指定拳术）

15年（12岁）——武术表演赛（成年组冠军）[昆明]（拳术、刀术、指定拳术、指定枪术、对练，五项全能）

15年（12岁）——中国第三届全国运动会(武术类)[北京]（拳术、刀术、对练冠军／指定拳术、指定枪术第2名）

16年（13岁）——到国际做亲善表演没有参加比赛

17年（14岁）——全国武术比赛[内蒙古]（长拳、刀术冠军）

18年（15岁）——全国武术比赛（男子冠军）[湘潭]（拳术、刀术、枪术、自选拳术、对练,五项全能）

18年（15岁）——全国武术比赛（个人总冠军）[长沙]（拳术、指定拳术、刀术冠军／传统武器第2名）

19年（16岁）——第四届全运会（男子全能）[石家庄]（拳术、指定拳术、刀术、对练冠军）星路历程：

*七岁进入北京体校武术班，在14年的全国武术比赛中夺得少年组第一名、全能第一名；从15年到19年，李连杰一连五年获全国武术比赛的冠军。

*1982年，李连杰被导演张鑫炎相中，出演香港中原**公司的影片《少林寺》中的主角觉远和尚。影片在香港及亚洲、澳洲和美洲一些国家上映后，轰动影坛。

*先后与徐克合作创作了**《黄飞鸿》、《男儿当自强》、《东方不败》等新武侠时代的经典之作。与元奎合作创作了《方世玉》、《 *** 保镖》、《给爸爸的一封信》等。

*1993年成立了自己的公司--正东**制作有限公司。

*1996年，李连杰和永盛**公司签约，为其演出六部**。

*1998年受华纳公司之约演出了《致命武器4》，成功走进好莱坞。1980年至今：**演员，已主演过29部影片。

获奖记录：

2005年李连杰获“体育影人”百年颁奖之“终身成就奖”

2004年李连杰荣膺“杰出华人”

2002年在《中华武术》杂志票选中当选“世纪武星”

2002年李连杰获美国第36届远见奖

2001年入选“好莱坞圈最男士”

2001年李连杰当选“美国最享盛名亚裔人士”

2001年荣获“郑州市旅游发展突出贡献奖”

1998年被People杂志评为“全世界最男人”之一

1995年被评为中国当代“十大武星”之一

第32届金马奖获"大陆人士特别奖"

2005年第26届亚美文化节获颁“人道贡献奖”

综合介绍：

李连杰1963年4月26日诞生于北京，曾就读厂桥小学，后经吴彬教练千里挑一选进北京什刹海业余体校，从此诞生了一位 武术奇才。其个人武术记录创造了中国近现代武术界的奇迹，连续五年的全能冠军，共夺得大小冠军50于次，多次代表国家出访巡演。当代十 大武星，国家武英级人物，70年代武术界的常胜将军。

70年代末从影通过**传扬中华武术，80年代初推出处女作《少林寺》就轰动全球，并引发继李小龙之后第二次全球武术热潮，他本人也被 世人瞩目成为国际巨星，从影20余年已拍摄32部经典功夫作品。99年至今被邀好莱坞发展成绩不俗展示了东方武术文化的魅力。形象俊朗气质 儒雅品德优秀的功夫皇帝自然被受商家亲睐，从索尼公司以其开发的电脑游戏到目前中国众多品牌形象大使，无不以其魅力锻造其形象。刚刚 度过人生41岁生日的李连杰被香港星光大道应邀留名记录下其**成就。

04年12月26日在马尔代夫度遇海啸地震，吉人天相，有惊无险。早已修行佛门的李连杰淡泊名利生死，大难之后感悟良多，以实际行动号 召成立“1基金”救助更多需要帮助的人。在全球拥有众多影迷的李连杰通过自己的努力创造了自己的成就，赢得了世人的肯定和赞扬。从一个武 术界奇才到银幕功夫皇帝，从当初**中的小和尚到现在生活中佛学智者。这就是李连杰，内敛儒雅的东方魅力男子。

**作品：

霍元甲 (2006) .... 霍元甲

狼犬丹尼 (2005)

**香江三部曲 (2004)

致命摇篮 (2003)

洪熙官之少林五祖 (2002)

英雄 (2002) .... 无名

龙之吻 (2001)

救世主 (2001)

黄飞鸿之铁鸡斗蜈蚣 (2000)

致命罗密欧 (2000)

杀手之王 (1999)

致命武器4 (1998)

黄飞鸿之西域雄狮 (19)

冒险王 (1996)

黑侠 (1996)

鼠胆龙威 (1995)

给爸爸的信 (1995)

*** 保镖 (1994)

少林真功夫 (1994)

精武英雄 (1994) .... 陈真

新少林五祖 (1994)

太极张三丰 (1993)

倚天屠龙记-魔教教主 (1993) .... 张无忌

方世玉2:万夫莫敌 (1993)

方世玉——功夫皇帝 (1993)

黄飞鸿之三：狮王争霸 (1993)

黄飞鸿之二男儿当自强 (1992)

黄飞鸿九二：龙行天下 (1992)

笑傲江湖-东方不败 (1992)

黄飞鸿 (1991)

龙在天涯 (1989)

龙行天下 (1989)

东方巨龙 (1988)

中华英雄 (1986)

南北少林 (1986)

少林小子 (1983)

少林寺 (19)

另附：

吴彬谈李连杰习武三部功：

大凡有成就的武术运动员，都有一个非凡的学艺历程。连续夺得五次全国武术比赛的男子全能冠军李连杰，也不例外。小李的成长，吴彬教练把它概括为苦、巧、精三部功。

苦

"苦"是第一功。苦练是基础，它像盖楼房起地基一样，二定要扎实坚固，来不得半点虚。俗话说："要练功，莫放松，要习武，别怕苦。"精湛的武艺来自勤奋和坚持不懈。李连杰八岁进入北京体校武术班，在教练指导下，把幼小的心灵融汇到艰苦的训练之中。他最爱说："没有三九彻骨寒，哪有梅花喷喷香。"小李这样说了，也这样做了：盛夏的中午，烈日当空，严冬的凌晨，寒风刺骨，他全然不顾，经常课外加点，连续翻腰一、二百次，踢腿四、五百次，甚至上千次；为了使腾空动作完成得高、快、美、准，他练快速蹲起，一口气竟达八百次。练得脚肿腿疼，上床困难，也不叫苦。马步站桩功，每次训练课中一般安排9分钟，分三组完成。而季连杰总是成倍递增，有几次竟长达50分钟。一天的紧张学习，大运动量的训练，对于一个不算大的孩子来讲，已经是够累了，可李连杰经常是晚上做完功课后，自觉地把白天学过的武术动作从头到尾复习一遍。进入器械训练后，他要求自己更高了，上千次地舞枪弄棒，运臂走刀。有一次，手掌磨出了几个血泡，鲜血染红了枪身，教练不让他练。叫他去包扎一下，可他硬是带伤坚持，练到最后。春秋交往，寒暑更易，有谁知道小连杰在攀登武艺高峰中占去了多少休息时间？流下了多少辛勤的汗水、泪水和血水?quot;为学应须毕生力，攀登贵在少年时。"刻苦、认真、顽强、勇敢的勤奋精神，使李连杰获得了扎实的功底为后来的屡占鳌头打下了雄厚基础。

巧

对于一个有理想的运动员来讲，仅靠苦练还不够。要学惊人艺尚需在扎实功底的基础上进行再学习，再提高。这就是第二部功--"巧"。吴棚说："巧练不是凭小聪明取胜，更不是投机取巧；而是在尊重武术运动客观规律，掌握动作要领条件下的科学演练?quot;"技术好比是条河，要领，就是在河上架桥，人从桥上过河就轻而易举，通过要领学技术就必定事半功倍。这就是巧练。"李连杰在习武的前几年，就以好体力、高难度、快速度崭露头角，显示了他的武艺才华。可是相形之下，他的身法、韵律就显得美中不足。怎么办？吴彬说："提高的方法很多，如勤看、勤问、勤练、勤思等，但提高他对身法、韵律的认识乃是首要的。"因为只有这样，才能使他"明其理，达其势、通其法"。什么是武术的身法、韵律？又体现在哪里？吴教练说："武术的身法、韵律，就是手、眼、身、步四法的协调统一和内景外相的有机结合。概括起来，就是形和神的对立统一。武术的身法、韵律是蕴藏在形神之中的。神无形则不存，形无神则呆滞?quot;寥寥数语，把武术的身法规律讲得一清二楚。李连杰的身法训练，正是在这种理论指导下，从上下左右、前后高低的向度变化，到快慢大小。刚柔相济等速度、幅度、力度的寻求，再到精、气、神与外形动作配合一致的探讨，使他很快有了长足进步，演技突飞猛进。

老师的启发诱导，个人的勤学努力，使初请事理的小连杰出色地再现了老师的匠心。大家都知道，李连杰的甩头亮相与抖腕行臂的配合，严谨协调，丽，堪称一绝。但在他开始习武时，这个动作掌握得并不好。究其原因，就是要领不明，用力不当。在教练启迪下经过李连杰的多次实践，终于掌握了要领；他大胆地?quot;梢节起，中节随，根节追"的行臂技巧，取代了"起于根，顺于中，达于梢"的传统习惯，收到了立竿见影的效果。可见，摸规律，抓特点，通理论是何等的重要，"巧练"在武功训练中又是多么的不可缺少。

精

一般说来，经过苦练和巧练两部功，功夫就比较过硬了，而吴彬和小李并没有因此满足，吴彬说："艺无止境，技无尽头，只有熟而精，精而化才能使功夫'炉火纯青'"。因此，李连杰心领神会，孜孜不倦地"精练"。什么是精练？"精练就是精益求精，就是精雕细刻。要刻得细、雕得精，就要力戒孤芳自赏，应像蜂百花酿成蜜一般"。吴彬说："李连杰不管在他初学，还是有点名气后，都是这样做的。"

吴彬举了几个例子。比如优秀运动员周涛的刀术，身法多变，动静分明，李连杰就多次登门请教；多次名列全国武术比赛前茅的李志洲，运气行功有独到之处，动作轻灵以稳健见长，他就反复琢磨、大胆吸取；著名运动员王建军的拳脚，刚暴有力、勇猛彪悍，他就虚心学习……就这样，李连杰从别人那里吸收了大量技艺"营养"，融会贯通，终于脱颖而出。李连杰在一份学艺心得中这样写道："博众长、广取精华，并不是为了单纯模仿，而是为我所用。一味模仿，最多只不过是一种复制而已。模仿别人的形是有限的，只有懂得武术的内在规律才是无限的。攀高峰，必须有所创新，走自己的路。超先进，必须发挥个人的独创精神，保持自己的特有风格。只有这样，才能达到人会者我会，人不会者我独有。"一个十多岁的孩子，能如此深刻地运用辩证法，实为难能可贵。但吴教练反复强调说："李连杰的功夫并没有达到'精'的地步，和一些武林前辈们相比，甚至与同代武林俊彦比，尚有不少差距，仍需继续努力提高。"这就是李连杰习武三部功的概貌。其实，这三部功并不是截然分开的，而是互相促进、相辅相成的。"苦"寓于巧，"巧"则必苦；苦、巧不离，"精"生不已。"苦"中不"巧"，就是傻练蛮干，"巧"中不"苦"，必定弄巧成拙，终将艺荒于嬉，岂能生"精"！吴彬和他的学生李连杰深清其理！

属兔人一生的命运，生肖属兔更佳贵人

随着气温的逐渐下降，深秋的气息渐浓，属于秋天的最后一个节气马上就要到来了。它就是霜降，即天气渐冷、初霜出现的意思，这个节气的到来，也意味冬天即将开始。对于这个节气，民间特别重视养生保健，谚语也有说“一年补透透，不如补霜降”。

而在谈及养生保健之前，首先我们要清楚自己的健康情况，即便是拥有年轻身体的朋友们也不能太大意。因为健康是不可逆转的，一旦透支，就会成为一生的累赘，最终负累的还是自己。所以对于健康，无论何时，都要做好防范保健工作。那么，霜降节气12生肖一周（即2018年阳历的10月22日至10月28日）的健康评测！请随星座屋小编来了解。

分页：霜降节气生肖鼠一周的养生保健

生肖鼠

霜降一周健康评分：★★★★☆

在霜降节气的一周里，生肖鼠的健康情况比较稳当，没啥身体上的烦恼。本周生肖鼠能够拥有着精神饱满的状态，做事倍有干劲。如果要说问题的话，就可能是精神过于亢奋，可能会影响到睡眠。所以这期间建议你们睡前可以和杯温牛奶，或是菊花茶，利于入睡。

健康方面，生肖鼠朋友基于运势在线，本周不需要刻意安排健身项目也可以，只要餐后到户外散散步，走动走动就好。至于休闲方面，生肖鼠可以跟棋友们下下棋，或是玩点益智类的游戏，分散下自己的精力，顺便活跃下自己的大脑。

当周的开运食物：亚麻籽、香蕉。

分页：霜降节气生肖牛一周的养生保健

生肖牛

霜降一周健康评分：★☆☆☆☆

生肖牛这一周的健康情况不容乐观，需要自己打醒精神做好防范工作。这一周生肖牛因为工作上忙碌的关系，乃至于精神总是处于一种紧绷的状态，所以浑身的能量很快就会耗尽，而透支勉强自己撑着。这样的状态使得生肖牛容易受到头痛头晕等症状的影响，对健康不利。

星座屋小编建议生肖牛这周可以适当地多吃点洋葱，舒缓疲劳感。至于健身方面，建议生肖牛可以选择一些律动性比较强的项目，例如跳跳舞。另外，休闲的话，对生肖牛来说，在家种养一些花草也是不错的选择，能够享受片刻的世外桃源。

当周的开运食物：生姜、香菇。

分页：霜降节气生肖虎一周的养生保健

生肖虎

霜降一周健康评分：★★★☆☆

生肖虎在霜降节气一周里，健康运势不是很好。对于生肖虎来说，这一周里最大的问题还是出在内部，而不是外部。而影响你们健康的就是来自情绪方面的负能量，这一周里生肖虎的脾气特别暴躁，而且还容易焦虑失眠，乃至于对健康造成负担。

生肖虎这周可以在睡前喝点牛奶，帮助睡眠。健身方面，星座屋小编推荐你们可以考虑去学习搏击或是拳术，这种需要动用全身力气的“技术活”，不仅可以帮助发泄，而且也能达到健身防身的效果。另外，休闲方面，生肖虎可以去走访下亲友，又或是约朋友们逛逛街，也是不错的。

当周的开运食物：燕麦、牛奶。

分页：霜降节气生肖兔一周的养生保健

生肖兔

霜降一周健康评分：★★★★★

生肖兔在霜降节气当周，健康方面无忧，可以是活蹦乱跳的状态。基于健康运势的大好，生肖兔本周的身体特别轻盈轻松，时刻都保持着一副好心情，很容易有好事的到来。不过建议生肖兔朋友不要老是窝在室内，或是屁股粘住凳子，多起来到户外走动走动，更利于身心健康。

健身方面，生肖兔可以在早上提前起来去晨运，坚持一段时间后你会发现自己的身体会更加硬朗。也可以到公园走走石子路，得到足部的效果。另外，休闲方面，生肖兔可以跟家人或是朋友，到公园去划划船，利于拥抱美美哒的好心情。

当周的开运食物：笋、冬瓜。

分页：霜降节气生肖龙一周的养生保健

生肖龙

霜降一周健康评分：★★☆☆☆

生肖龙来到霜降当周，健康情况其实有点欠佳。不知道是因为运势差心情不好的缘故，还是心情不好影响健康，本周生肖龙的状态就是不大好。这一周里，生肖龙的精神状态欠佳，总是容易犯困打瞌睡，同时也容易感冒。尤其是在换季的这段时间，星座屋提醒你们，要懂得适时添件衣服。

至于健身方面，生肖龙本周的身体情况不好，需要更大强度的锻炼来提升自己的抵抗力，好比如可以和朋友或是同事去打打羽毛球或是篮球，能够放松的同时，也可以健身。而休闲方面，生肖龙本周可以坚持早上去散散步，呼吸下新鲜的空气，一天的精神也会更加饱满。

当周的开运食物：坚果、西红柿。

分页：霜降节气生肖蛇一周的养生保健

生肖蛇

霜降一周健康评分：★★★★☆

生肖蛇在霜降当周，健康方面也是没有什么忧心的。生肖蛇这一周比较开朗，凡事都能够往积极的方面去想，而且在与人交往上的积极性也提高了许多。在与他人的相处和交谈中，生肖蛇的心情也得到了很好的放松，即便偶尔有不开心的时候也能找到人倾诉。所以这一周里，身体情况较好。

健身方面，生肖蛇可以考虑练练瑜伽，借助球类来拉伸自己的身体，让筋骨锻炼得更加有韧性。另外休闲方面，生肖蛇本周很适合参与一些户外的团体活动，与众多人聚在一起热闹又开心，而且还能拓展自己的社交圈子。

当周的开运食物：毛豆、胡萝卜。

分页：霜降节气生肖马一周的养生保健

生肖马

霜降一周健康评分：★★☆☆☆

生肖马在霜降一周里，健康运势要靠自己多加注意。本周的生肖马忙于工作，为了赚钱的事焦头烂额，甚至不惜加班熬夜去赶工，乃至于健康容易亮起红灯。工作赚钱固然重要，但身体才是一切的本钱，要是健康出问题，再多的钱财和时间都补不回了。所以还是保证作息，按时用餐吧，还有不要吃煎炸上火的食物。

健身方面，星座屋小编推荐生肖马可以考虑去慢跑，至少隔三差五地坚持下来，你会发现自己的身体素质会提升不少。另外，休闲方面，生肖马可以跟朋友到湖边，或是出海钓钓鱼，这都是不错的放松方式，而且也能暂时放下工作的烦恼。

当周的开运食物：梨子、牛肉。

分页：霜降节气生肖羊一周的养生保健

生肖羊

霜降一周健康评分：★★☆☆☆

生肖羊在这一周的健康运势同样不大乐观，要多关注自己的身体情况。本周的生肖羊简直就是夜猫的化身，每天晚上不是工作就是玩手机玩到半夜，眼皮撑不起来才愿意去睡觉。这样一来第二天的精神就会被透支，而健康也会因此大打折扣。所以对于你们来说，本周养生保健的重点就是勿熬夜，要早睡早起。

健身方面，生肖羊本周可以在家里15到30分钟的有氧操，让全身都得到活动，同时也能达到塑身减肥的效果。另外，休闲方面，生肖羊可以考虑去给人做个或是护理，帮助你们舒缓紧绷的肌肉，而且也能让身心放松。

当周的开运食物：核桃、苹果。

分页：霜降节气生肖猴一周的养生保健

生肖猴

霜降一周健康评分：★★★★★

生肖猴在霜降当周，健康运势简直就是一级棒，身姿轻盈的状态。本周生肖猴就像是电力十足的样子，整个人看起来都那么的神飞扬，吃嘛嘛香的节奏。而且生肖猴本周的作息和饮食都相当规律，所以并不会有什么问题出现，值得大家像生肖猴学习。

健身方面，本周生肖猴可以自由选择自己喜欢的项目，而建议的话，星座屋小编会推荐踩脚踏车，可以锻炼下腿部的肌肉和线条。另外，休闲方面，生肖猴可以自己练练字，又或是画画，都是陶冶性情的项目。

当周的开运食物：各种水果、莲藕。

分页：霜降节气生肖鸡一周的养生保健

生肖鸡

霜降一周健康评分：★★☆☆☆

生肖鸡在霜降节气当周，健康运势不大有利。本周受到情绪的负面影响，生肖鸡容易陷入低谷的愁绪当中，整个人就像丢了魂似的，做什么事情都不在状态。而且身体方面，还经常有小病小痛出现，很容易会出现头晕的情况，所以本周的身体状态很差。

健身方面，建议生肖鸡可以坚持做下健美操，既能够锻炼身体，又能驱赶情绪上的灰霾，其实是不错的选择。另外，休闲方面，生肖鸡可以约上三五好友到游乐场去玩玩机动游戏，又或是万圣节提前进行的活动，有胆子的朋友请不要错过啦！

当周的开运食物：柠檬、芒果。

分页：霜降节气生肖狗一周的养生保健

生肖狗

霜降一周健康评分：★★★☆☆

生肖猴本周的健康情况平平，但也不能掉以轻心。本周主要的问题都是来自于个人的情绪，而且很多都是庸人自扰，只要心态调整好，其实你们就会觉得没什么。星座屋小编提醒生肖狗朋友，本周要学着调节自己的情绪，不要老是被牵着鼻子走，不然对健康很不利。而这些都是主观的问题，你们其实可以自己控制的。

健身方面，生肖狗本周不应该进行过于高强度的运动锻炼，推荐可以去练练普拉提，慢慢去拉伸下自己的筋骨，同时也能锻炼你们的平衡力。另外，休闲方面，生肖狗可以去植物园走走，赏赏花草数木，也能感受大自然的熏陶。

当周的开运食物：栗子、虾。

分页：霜降节气生肖猪一周的养生保健

生肖猪

霜降一周健康评分：★★☆☆☆

生肖猪来到霜降节气一周里，健康情况问题较多。本周生肖猪感觉到自己肩上的压力有点超负荷，而情绪也偏低落，一不小心就容易钻牛角尖，一个人憋着压抑着。而这些都对健康造成不好的影响，乃至于就连平日喜欢吃的你们都有点食欲下降。

健身方面，生肖猪可以跟朋友们到郊外野餐，或是去郊野公园踩自行车，在大自然中唤醒你们对生活的。另外，休闲方面，生肖猪可以去大快歌喉，放声歌唱，来达到发泄放松的效果，而且也感受跟朋友们相聚的乐趣。

当周的开运食物：酸菜、山楂。

09月上旬12生肖养生及健身之道！

属兔人一生的命运

15年属兔之人为人志气高昂，机谋出众，一生近贵，奋发有为，六亲荣华近贵，外缘好内缘佳，百事亨通显达，女命主寿，一生无亏，夫妻帮扶有力，前程大可作为，子女早生有刑，迟生方好。春、夏生人志气坚，秋、冬出世福寿绵长，日生多劳，夜生荣华富贵，十二月生人八败。

声明：由 友上传， 络，如有 ，敬请告知

15年属兔的女人一生命运 75年属兔的女人命好吗

15年为农历乙卯年，属兔人为木兔之命，纳音为大溪水命，得道之兔。

15年属相为兔的人善良老实，机智聪明，才华出众。做事谨懊、小心，不喜欢尝试没有做过的事情。为人踏实、正直，容易相信别人，也因此经常被人欺骗。表面上给人活泼、开朗的感觉，但内心害怕孤独。有心机，又有点自私，很少为他人着想。喜欢热闹，婚姻比较顺利，对感情也很执著。

大溪水命是命理学中的一种术语，为纳音五行的一种分类，一般来说大溪水命由纳音五行中的甲寅年出生人和乙卯年出生人的命运统称。

古籍中对大溪水命的著述

1、甲寅神头禄，乃渊深处静之水，若资之木旺土衰，则为奇特贵异。

2、乙卯神头禄，乃死中受气之水，虽败无妨，或会源于音地，木有不达之者，此二水皆喜土而清，若而无土，则为伏寒之气。

3、大溪水者，惊涛薄岸，骇浪浮天，光涵万里之宽，碧倒千山之影，最喜有归有养，遇坎则为有归，得金则为有养，所嫌者，日月时中，有申酉冲动，或辰巳风吹，主飘流；井泉水净而止，涧下有丑为艮，天河沾润，大海朝宗，此四水皆吉；长流有风，独不宜见。此水以清金为助养，唯钗、沙最宜，蜡金亦清，若有钗金对冲则不宜；海中虽无造化，甲子属坎，乙丑为艮，乃归源之地，亦吉；箔金最微，不能相生，岂有超显之理？剑金虽化于大溪，却忌卯雷巽风，主性不定。五行有土，皆为无益，屋上、城头壅阻此水，路傍犹可，亦不为奇；壁上独辛丑为山，大驿唯己酉有合，戊申则冲，庚子则刑，皆不为吉。火见太阳，虽照耀，霹雳尤忌相逢，若二火互见，主贫，单见别论。木见此水，徒被漂荡，唯桑拓木。壬子有坎，癸丑为山，为水统山环之贵，内甲寅人见壬子吉，乙卯人见癸丑吉；余木以禄贵参之，尤忌冲破。

大溪水命有欠缺怎么办

1、大溪流命若是缺土，感情很难修到正果，事业上的感觉就是每天熬日子，没有可以彻底释放才能的机会。

2、大溪流命若是缺火，算是最难处理的五行命理。在谈生意或者考试、工作晋级时总是不能如愿实现自己的希望。烂桃花运总是滋生弄得自己精神疲惫。

3、大溪流命缺水，需求女士佩带玫瑰石。男人请协助制造石碑。

4、大溪流命缺金的人，脾气顽强，自我控制力差，容易肥壮，特别是腿上最容易胖。

5、大溪流命缺木的人，很容易被激怒。在工作上波动很大，金钱不宽裕，很难觅得佳偶。

乙卯大溪水命好吗？

乙卯大溪水吉凶性质：地露水，喜水火。吉建禄，喜神；凶八专，九五，曲脚，悬针。

乙卯年生：年纳音是大溪水命，属相为得道青兔；为人才艺双绝，计谋巧妙，心高气盛，喜全弄柄；初年多有不顺，为情所困，不定，易生再婚；中晚年较好，名利有份，子女不亏，近官利贵，福寿无亏。

乙卯大溪水命的命运

为人志气高昂，机谋出众，一生近贵，奋发有为，六亲荣华近贵，外缘好内缘佳，百事亨通显达，女命主寿，一生无亏，夫妻帮扶有力，前程大可作为，子女早生有刑，迟生方好。春、夏生人志气坚，秋、冬出世福寿绵长，日生多劳，夜生荣华富贵，十二月生人八败。

木兔的为人处世

木兔从来不愿意开诚布公地发表自己的意见，所以人们就很难明白他的真实想法，最多只能看到他的表面。而在聪明伶俐、善于出主意、给人一种活泼开朗的表面下，木兔的内心城府却颇深，对小事也比较计较。

由于木兔人比较容易有自私的倾向，所在处世上不得不注意公平，如能多为他人着想，相信家庭和事业将会更。

木兔人很爱热闹，一旦处于安静的环境，便会有孤独的感觉，情绪方面不稳定，对待感情往往十分执著，一旦得不到心中所爱，会长期留下痛苦阴影。当木兔在情绪上起伏很大，发脾气的时候，更好和自己的恋人谈谈，希望能够安慰自己孤独的心。

至于人际关系方面，应该注意和同事、下属之间的关系，不到万不得已，不要和任何人发生争执。

大多数木兔人文才出众，很有才学，若命中有吉星相扶，靠其丰富的学问，或从事文化艺术事业，皆可名利双收，名显四方。

命中无吉星相扶的木兔人，多欠缺才德，意志力弱，求安逸，家业淡薄，六亲缘分亦淡漠，且一生易忘突厄，事业难有所成。

木兔的财运

大多数木兔人文出众，财运与日倶增。部分木兔人有丰富的想象力，感情细腻，心灵手巧，常常能做出一些科技小发明或小创造，后能带来较丰厚的经济利益。木兔人若命中有财运吉星相扶，可靠自己丰富的知识从事教学、文化、艺术事业，或文物收，定可名利双收。若命中没有财运吉星相扶，大多欠缺才德，意志力薄弱，贪图安逸，事业难有成就，收入自然不会太多。好在比较节俭，日子也能过得平平稳稳。

15年属兔的人2022 年运程

15年生肖兔的人在猴年无论是正财运还是偏财运都较安稳，正财运势到下半年更有提高，还在打工的朋友努力工作，会有机会涨工资，议今年做好理财，不可盲目的铺张浪费，已经创业的朋友或者有第二产业的，可以大胆投资，当然要避开财运不好的冬季节，总体来看呈上升趋势。各别月份有大额财的迹象，当然这不一定全是坏事发生，有可能是购置固定资产或其他商业 络建设。（免费：://.bmf/）

75年属兔的人吉利方位

兔在地支为卯，五行属阴木，所属方位为东。适合居住近花草树木的房子或正东开阔木气较旺的房子。户门适宜朝东、朝东北、朝西北、朝西南，楼层或门牌号码尾数适宜是3、4、8、1。春天或冬天出生的人士，由于水汽太重，不适宜住太的住宅。住宅外以有学校、酒楼、运动场所为佳。

15年属兔人2022 年健康运势

出生于75年属兔的人今年的健康运势，整体上来看不会有太大的问题，身体刚健因为长期处于疲劳和紧张的状态，易发胖，而初春和夏末时节不宜外出旅行，因此建议定期有规律地进行室内运动，如瑜、羽毛球、游泳等，一方面缓解精面的压力，另一方面避免肥胖的发生。在饮食上也要注意，尽量少吃一些油腻辛辣上火的食物，多吃一些对肾部的食物为好。此年要提防因压力过大而造成心血管等方面疾病的发生。

属兔的人2022 年爱情运

15年出生的属兔人2022 年的感情运势如水，整体来说很一般桃花不佳，虽然偶尔有天降桃花的感觉，但烂桃花居多还引起情敌争端，年中会有两女争象因此要谨慎对待闪现的。情侣、爱人之间频繁吵架斗嘴，如不尽快改善彼此间的关系，怕是两人很快要缘尽。此年也是与家人关系较紧张的一年，表面上大家能维持和气，实际矛盾不少。建议多相处，多，才能化解心中的隔阂。

15年属兔的人性格

15年属兔人不易上当，能用约束自己的爱好来保守秘密或个人私事。当属兔人感到危险时，那微妙的小算盘或隐的对抗心理会以使用战术的方式表现出来。由于属兔人很自信，所以属兔人会把自己估价得高于一切。在逼迫下，属兔人会丢弃任何东西或者抛弃任何敢于扰乱你宁静生活的人。属兔人的以灵活多变而闻名，而且属兔人有使双方都感到很保险的技巧。在自然界中，这种类型的弱物种的安全感是很强的，别人很少能在风险很大的地方发现一只小兔子。

15年属兔的人优缺点

属兔的人心思细密，个性温柔，体贴体谅别人。有语言天才与犀利的口才，颇受人欢迎。个性善变，相当保守，头脑冷静。喜爱平稳无波的爱情生活，善交际，为人和气，话题丰富，谈笑风生，风度翩翩，处事谨慎。厌恶与人争执，带有能化敌为友的柔和气质。属兔人有博爱精神及大众情人的心态，易生感情纠纷。缺乏思虑决断力，常因多情失败。表面好好先生，凡事唯唯是诺，内心却相当顽固。

15年属兔人2022 年事业运程

15年生肖兔的人在丙申业运势还稳定，整体工作竞争压力较大，心理和身体上都会承受大的负荷，工作上一波三折，有时受到赏识，工作上顺风顺水，万事皆给力，有时因为某一错误，受到同事间的排挤，工作感觉异常压抑建议给自己一个缓冲的空间，心平气和的心态。业绩离火旺卦象有大幅度提升，此年在工作中会经常处于疲劳的状态，需及时的为自己减压修整，以免因疲劳犯不必要的错误。

以上就是与属兔人一生的命运相关内容，是关于属兔的分享。看完生肖属兔更佳贵人后，希望这对大家有所帮助！

十二生肖包括什么

9月拉开序幕之后，迎来的第一个节气便是白露，这是二十四节气中第十五个节气。到了白露这个节点之后，我们在夜晚便会逐渐感受到一丝丝的凉意，散发着秋天的气息。而入秋之后，在健康养生方面，都跟夏季有点不同。

而这一次，我们要看看的是在9月上旬，这个月初，你将会面临着怎样的健康情况？健康毕竟是我们奋斗的资本，说什么都不能以它作为牺牲的条件。想要为自己的健康加分，那么又要该从何下手呢？9月上旬12生肖养生及健身之道！请随星座屋小编来揭晓吧。

分页：9月上旬生肖鼠养生及健身之道

生肖鼠

本月上旬健康情况：★★☆☆☆

生肖鼠在9月上旬的时候健康运势并不乐观，主要是因为抵抗力稍弱的缘故。虽然已经入秋，但高温的天气仍旧影响到你的身体状态，容易因炎热而引发头痛。本周的生肖鼠很需要补血，多吃点这方面功能的汤水比较好。另外，不宜太操劳。

至于健身方面，生肖鼠最近不宜做强度太高的运动项目，最好挑选一些相对平和点的，例如射击类，或是打桌球也是不错的选择。而休闲方面，生肖鼠可以考虑去艺术展陶冶下性情，同时也能让你的眼界更为开阔。

养生食物：红枣、黑米。

分页：9月上旬生肖牛养生及健身之道

生肖牛

本月上旬健康情况：★★★★☆

生肖牛最近的健康情况比较好，基本上没有身体不适的烦恼。生肖牛的整体精神状态相对饱满，能够很好地投入到自己想做的事情中。虽然健康没啥问题，但是就算是不爱运动的生肖牛也应该动起来，为自己增强下身体的素质。

如果喜欢健身方面活动的生肖牛，近期可以考虑去练练拳术，能够活动到全身并且有实际性收获的项目。另外休闲的话，生肖牛可以去进行晨运，不管是跑步还是散步，不仅可以督促你早睡早起，而且还能让身心得到放松。

养生食物：核桃、山楂。

分页：9月上旬生肖虎养生及健身之道

生肖虎

本月上旬健康情况：★★☆☆☆

生肖虎最近的健康情况不大好，主要是食欲下降所致。在月初到中旬这段期间，生肖虎整个人都处于昏沉的状态，基本上对什么都提不起劲，即便是面对自己平日喜欢的食物都无心品尝。或许是消化不良的关系，导致生肖虎的健康在下跌，应该多吃点促进消化的食物。

除了饮食方面要注意之外，健身项目上，星座屋小编推荐生肖虎可以考虑去学习下社交舞，来多与他人互动接触，有利于让你们重燃生活的。另外，休闲方面，生肖虎可以在周末放的时候去放放风筝，而且秋天风大很适合这项活动。

养生食物：豆角、土豆。

分页：9月上旬生肖兔养生及健身之道

生肖兔

本月上旬健康情况：★☆☆☆☆

生肖兔近期的健康情况颇有严峻的迹象。受到起伏不定的情绪影响，生肖兔近期总是大喜大悲，导致身体也在发出抗议的声音。在身体上可能会表现会头晕头痛等，对于生肖兔来说，最近最缺的就休息，千万不要熬夜。

健康方面，星座屋小编推荐生肖兔朋友不烦考虑练练瑜伽，这种运动量相对不大，但却又能让身心得到舒展，以及可以帮忙调节情绪。另外休闲方面，生肖兔则可以在放或是下班的空挡，饭后到公园去走走散散步。

养生食物：鸡肉、姜。

分页：9月上旬生肖龙养生及健身之道

生肖龙

本月上旬健康情况：★★★★☆

生肖龙的健康状况在近期来说还是蛮好的，起码健健康康。由于身体方面没有后顾之忧，生肖龙能够高效专注地投入到自己的学习和工作上。近期的生肖龙只要做好基本的健康把关就OK啦，例如作息和饮食规律，不熬夜不暴饮暴食。

喜欢健身的生肖龙朋友，可以合理安排时间去健身房玩玩健身器材，但切记不能强度过大，要懂得适可而止。至于休闲方面，生肖龙近期比较适合一些相对安静的活动，例如写生画画，又或是练练书法等，能够起到陶冶性情的作用。

养生食物：小、绿豆。

分页：9月上旬生肖蛇养生及健身之道

生肖蛇

本月上旬健康情况：★★★☆☆

生肖蛇最近的健康情况一般，不好也不坏。生肖蛇近期没有什么来自外部烦恼，问题主要容易出现在个人的身上。由于你们的体内火气比较旺，如果不加以控制自己的饮食，老是吃些上火油炸的食物，身体不表示抗议才怪。所以，近期最主要做的是清热排毒。

健身方面，生肖蛇心里积压的负能量需要发泄的出口，星座屋小编推荐你们可以考虑打打沙包，既能锻炼自己的拳脚，同时也能释放自己。至于休闲方面，大胆又喜欢挑战的生肖蛇，可以考虑去玩玩极限运动，例如蹦迪或是攀岩等，能为你的生活带来点刺激和新鲜感。

养生食物：海带、鸭肉。

分页：9月上旬生肖马养生及健身之道

生肖马

本月上旬健康情况：★★★☆☆

生肖马在上旬的时候健康运势平平，需要做好防范工作。近期的生肖有很多聚会或是社交活动的邀请，难免会大吃大喝，不加以控制的话必然会对肠胃造成负担。还有提醒你们尽量少碰酒，不要争一时之气勉强自己。另外，建议多吃点润肺清喉的食物。

健身方面，生肖马朋友可以去踩踩椭圆机，或是去赤脚走走石子路，能够帮助你们促进身体的血液循环，也能达到保健的效果。另外，周末放的时候，生肖马可以约上三五好友或是跟家人一起到郊外野餐，秋天舒爽的天气，不是正好可以安排上吗？

养生食物：木瓜、杨梅。

分页：9月上旬生肖羊养生及健身之道

生肖羊

本月上旬健康情况：★★☆☆☆

生肖羊在9月上旬的时候，健康情况欠佳。最近生肖羊的精神状态很不好，很容易会觉得疲惫，身子较为虚弱。星座屋小编建议生肖羊朋友，近期在饮食方面尽量要吃清淡点，做到小时多餐，因为肠胃不好不宜一次性吃太饱，还要保证充足的睡眠。

至于健身防霾那，生肖羊近期可以在家里做点简单的健身运动，例如平板撑或是仰卧起坐都是不错的，能够帮助你们增强体魄。另外，休闲方面，生肖羊在周末或是放的时候，可以去爬爬山，活动下筋骨，同时也能感受大自然的熏陶。

养生食物：红薯、栗子。

分页：9月上旬生肖猴养生及健身之道

生肖猴

本月上旬健康情况：★★★★☆

这期间生肖猴的健康情况良好，基本上没有问题。近期的生肖猴除了精神不错之外，抵抗力也时刻在线，所以不容易受到病痛的干扰。所以生肖猴只要保持一副好心情，做好日常的作息饮食安排，就不会有什么会烦恼到你们的地方，能够享受一段轻松的时间。

至于健身方面，好动又待不住的生肖猴朋友，可以去公园踩踩单车，或是参与骑行类的活动，都能够锻炼你们的耐力，也能起到健身的效果。至于休闲方面，生肖猴可以跟朋友或是家人打打球，不管桌球、乒乓球还是羽毛球，都是不错的选择。

养生食物：芹菜、黄瓜。

分页：9月上旬生肖鸡养生及健身之道

生肖鸡

本月上旬健康情况：★★★☆☆

生肖鸡近期的健康情况普普通通吧。基于近期的思绪较多，生肖鸡夜里总是频频做梦，很多时候一觉醒来还是觉得有种疲惫感。所以，对于生肖鸡来说，近期健康把关上需要重点关注和改善的，就是睡眠质量。除了睡前可以喝点牛奶之外，也可以听听舒缓音乐。

健身方面，生肖鸡近期需要一个排解释放压力的项目，星座屋小编认为能够全身动起来的排球这项运动不错，能够让你放松，以及感受其中的快乐。另外，休闲方面，生肖鸡可以夜晚去散散步，或是在家种种花草，都能帮助舒缓情绪。

养生食物：黑芝麻糊、鸡蛋。

分页：9月上旬生肖狗养生及健身之道

生肖狗

本月上旬健康情况：★★★★☆

近期生肖狗的健康比较棒，似乎总有用不完的精力。生肖狗最近能够保持精神奕奕的状态，做什么事都像打了鸡血一样富有。这样阳光的生肖狗，就算是病菌看到也不敢轻易靠近。不过饮食方面就要注意控制，胃口再好也不能暴饮暴食，这不仅对身材造成负担，还会导致肠胃有压力。

至于健身方面，生肖狗近期可以做做健身操，没空在家的时候也可以拉拉筋，伸展下筋骨。另外，休闲方面，生肖狗可以趁着放，跟家人或是朋友去机动乐园去好好玩一下，能够帮助你们消化用过剩的精力，而且还能享受其中的童趣。

养生食物：玉米、燕麦。

分页：9月上旬生肖猪养生及健身之道

生肖猪

本月上旬健康情况：★★☆☆☆

生肖猪来到9月上旬之后，就要好好关注自己的健康问题啦！毕竟情况不乐观。近期生肖猪由于压力的问题，导致身体出现状况。各种繁杂的事情似乎都堆到一起向你们涌过来，避无可避，所以你么只能一一去处理。此时，身体最容易感觉疲惫，以及心情的躁动。

所以对于生肖猪朋友来说，近期健身是很有必要的。星座屋小编建议你们可以去游游泳，或是去潜水也是不错的。跟水的亲密接触，能够让你释放肩负在身上的压力，以及得到感受到自由的感觉。另外，休闲方面，生肖猪不妨学着静下心来看看书，你会从中感受到一种平静，而且还有助力锻炼你的专注力。

养生食物：蓝莓、腰果。

小猴沙沙和大象打一生肖

十二生肖包括：鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。

一、鼠rat

1.读音：英 [r?t]；美 [r?t]?

2.解释：n. 鼠；卑鄙小人，叛徒

3.例句：This was demonstrated in a laboratory experiment with rats.

译文：这点通过在实验室中用老鼠做试验得到证明。

二、牛ox

1.读音：英 [?ks]；美 [ɑks]

2.解释：n. 牛；公牛

3.例句：The, policeman hit the man once with his truncheon, and he went down like a felled ox.

译文：有一次警察用他的警棍打了这个男人，他像一头被击倒的公牛倒了下去。

三、虎tiger

1.读音：英 ['ta?g?]；美 ['ta?ɡ?]

2.解释：n. 老虎；凶暴的人

3.例句：Do you like tiger or rabbit？

译文：你喜欢老虎还是兔子呢？

四、兔rabbit

1.读音：英 ['r?b?t]；美 ['r?b?t]

2.解释：n. 兔子，野兔

3.例句：I like my rabbit.

译文：我喜欢我的兔子。

五、龙dragon

1.读音：英 ['dr?g(?)n]；美 ['dr?ɡ?n]

2.解释：n. 龙；凶暴的人，凶恶的人；严厉而有警觉性的女人

3.例句：But then her dragon starts to grow, and grow, and grow.

译文：但是，她的龙开始长大了，不断地长大，越来越大。

六、蛇snake

1.读音：英 [sne?k]；美 [snek]

2.解释：n. 蛇；阴险的人

3.例句：The snake glided along.?

译文：这条蛇向前滑行。

七、马horse

1.读音：英 [h?s]? 美 [h?rs]

2.解释：n. 马；骑兵；脚架；***

3.例句：I like this horse.

译文：我喜欢这匹马。

八、羊goat

1.读音：英 [g?t]；美 [ɡot]

2.解释：n. 山羊；替罪羊（美俚）；色鬼（美俚）

3.例句：A boy and his goat.

译文：一个男孩和他的山羊。

九、猴monkey

1.读音：英 ['m?k?]；美 ['m?ki]

2.解释：n. 猴子；顽童

3.例句：She's such a little monkey.

译文：她是这么个小淘气。

十、鸡rooster

1.读音：英 ['ru?st?]；美 ['rust?]

2.解释：n. 公鸡；狂妄自负的人

3.例句：The rooster works very hard.

译文：那只公鸡很卖力地工作。

十一、狗dog

1.读音：英 [d?g]；美 [d?ɡ]

2.解释：n. 狗；丑女人；卑鄙的人；(俚)朋友

3.例句：The British are renowned as a nation of dog lovers.

译文：英国人以爱狗著称。

十二、猪pig

1.读音：英 [p?g]；美 [p?ɡ]

2.解释：n. 猪；猪肉；警察

3.例句：These guys destroyed the company. They're all a bunch of greedy pigs.

译文：这些家伙毁了公司。他们是一群贪婪的猪。

扩展资料：

其他动物英文

一、青蛙frog

1.读音：英 [fr?g]；美 [fr?ɡ]

2.解释：n. 青蛙；[铁路] 辙叉；饰扣

3.例句：I see a green frog at me.

译文：我看见一只绿色的青蛙在看我。

二、狮子lion

1.读音：英 ['la?n]；美 ['la?n]

2.解释：n. 狮子；名人；勇猛的人；社交场合的名流

3.例句：This is your lion, I think. Yes, it is.

译文：我认为，这是你的狮子。是的，它是的。

三、鸟bird

1.读音：英 [b?d]；美 [b?d]

2.解释：n. 鸟；家伙；羽毛球

3.例句：Go bird watching together.

译文：一起去观察鸟类。

元气满满过完月末，12生肖要咋做

猴子。

这个故事具体是这样的：风和日丽的一天,大象正在家里悠闲地看着电视,看着看着,大象慢慢的垂下了眼皮,原来他睡着了。小猴闲着无聊,来找大象了。当小猴来到大象家的时候,它透过窗户看到大象正打着呼噜。小猴想:大象不会又想用那招来耍我吧?这次可不能上他的当了。随后,小猴拿出了一把水枪,打开大象的窗户,对准它的长鼻子,只听磁的- -声,水已经把大象浇醒了。当大象看到小猴后,便问小猴:小猴,你这是干吗呀?我正在做着美梦呢!小猴说:废话少说,我们一起玩球去。大象想了想说:好呀,那我们就打羽球吧。然后,大象赶紧去找来羽毛球和小猴玩了起来。它们从早上一直打到中午,打好后,小猴对着大象说:羽球真好玩,我们下次再一玩。说完小猴便告别大象回家去了。

贾一凡属什么生肖

本周，从2018年阳历的6月25日为起点，到7月1日为句点。在这一周里，即将横跨两个月份，也就意味着承上启下，我们要做好这一个星期的准备。很多人会提前做好工作，周末及约会的安排，却极少人会为自己的健康做个。然而比起其他的一切，健康反而才是最重要的。

而在建党节的这一周里，还有很多人在沉迷着世界杯，甚至通宵达旦地看球赛。除了容易影响都第二天的精神状态之外，还会对身体造成一定的负担，看球赛之余也要时刻关注身体的变化。另外，星座屋小编从生肖属相的角度，带大家去看看本周的健康运势。元气满满过完月末，12生肖要咋做？请一起来打好这场健康保卫战吧！

分页：元气满满过完月末，生肖鼠咋做？

生肖鼠

本周健康情况：★★★★☆

生肖鼠来到6月最后一周时，健康运势还是不错的，整体都比较乐观。首先你们的精神状态比较饱满，再者一个星期下来心情都洋溢着欢快的气息，经常嘴角不经意地露出微笑。如此良好的状态和心情，给你们这一周带来满满的活力，基本上没有什么病痛的烦恼。

想要为健康加分的生肖鼠，可以去踩踩动感单车，让全身都得到一个锻炼，利于增强肌肉线条美。另外，放松方面，生肖鼠可以约上三五好友一起在家一起玩玩狼人杀，既能增加生活的趣味性，又能促进与朋友间的感情交流。

本周开运食物：柠檬、菠菜。

分页：元气满满过完月末，生肖牛咋做？

生肖牛

本周健康情况：★★☆☆☆

来到建党节的这一周里，生肖牛的健康运势还是要多加注意。本周由于抵抗力的下降，为生肖牛的健康扣了不少的分数，乃至于容易被病菌缠上。星座屋小编建议生肖牛，本周最好就是尽量少去人多的地方，也不要去卫生条件差的餐馆用餐，以免病从口入。另外，生肖牛应多洗手，做好个人的卫生把关。

如果想要为健康加分的生肖牛，可以选择慢跑这项运动，不管是晨跑还是夜跑都OK，既能活动全身，又能达到保健塑身的效果。另外，休闲方面，生肖牛可以趁着放的时间，带上家人到附近的植物园或是生态园走动走动，感受下绿色的自然空气。

本周开运食物：杏仁、猕猴桃。

分页：元气满满过完月末，生肖虎咋做？

生肖虎

本周健康情况：★★☆☆☆

这个礼拜生肖虎的健康情况并不是很乐观，该注意的地方不能大意。本周生肖虎主要的负能量都是来自感情事，可能是遭受到挫折或是遇到困难，乃至于陷入了低落的情绪中，这可是一点都不想往日的你哦！往日的生肖虎可是像不倒翁一样，越挫越勇，请拿出以往的小强精神来吧。不要让琐事影响到自己的健康，相信负能量这事你是可以战胜的。

如果想主动为健康加分，那就少不了去运动啦。星座屋小编建议生肖虎本周去打打蓝球，既能活动起来，又能释放负能量。另外休闲方面，生肖虎可以去河边钓钓鱼，可以锻炼你们的耐心，也能让你的心境更加平和。

本周开运食物：薄荷叶、丝瓜。

分页：元气满满过完月末，生肖兔咋做？

生肖兔

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖兔这个礼拜的健康也是有点糟心，让人不放心。生肖兔本周的健康主要受到工作的影响，近一个礼拜你都处于忙碌的状态，基本上连喝口水的时间都没有，甚至经常要加班加点去赶进度。另外，还有就是容易因为看球赛或是其他的事情，搞到很晚，一不小心就熬夜了，这些都让你的健康在亮红灯。

如果想要让自己看起来元气满满，最好就是注意劳逸结合啦。例如运动健身方面，你们可以考虑练练瑜伽，这种运动量不大，但又能达到强身健体的效果。另外，星座屋小编建议生肖兔朋友在忙于工作的时候，也可以抽空做点简单的手脚伸长运动，来缓和下身体的疲劳感。

本周开运食物：红枣、核桃。

分页：元气满满过完月末，生肖龙咋做？

生肖龙

本周健康情况：★★★★★

这个星期，生肖龙的健康情况可谓是棒棒哒，并没有什么需要担心烦恼的地方。本周基于肠胃的吸收好，所以生肖龙基本上是吃嘛嘛香的节奏。本周睡眠质量较好，白天的精神状态自然很饱满，做起事来也干劲十足。本周只要做好规律作息，以及均衡饮食，就没啥问题了。

如果还想要为自己的健康加点分数，那么生肖龙可以去打打羽毛球，这是一项能带给人愉悦心情，又能出身汗的运动项目，而且还能促进人与人之间的感情交流。另外，休闲方面，如果对画画有兴趣的朋友，也可以作作画，来放松身心，也可以陶冶性情。

本周开运食物：芒果、蓝莓。

分页：元气满满过完月末，生肖蛇咋做？

生肖蛇

本周健康情况：★★★☆☆

生肖蛇来到6月底最末尾的一周，健康情况一般般。本周生肖蛇其实没有什么身体上的毛病，主要让健康扣分的是因为情绪上的负能量。生肖蛇本周情绪的起伏有点大，不知道是不是看球输赢过于计较的关系，大喜大悲无规律地切换，导致身体有点受到牵连。尤其是心情低落的时候，更是容易郁结于心。

如果不想成为情绪的奴隶，除了学会自我调节之外，还可以适当地做点运动锻炼，例如到户外踩踩单车，感受大自然气息的同时，也能让心情舒畅。另外休闲方面，生肖蛇本周不宜宅在家里，可以参加一些团体社交活动，来蹭蹭人气，驱赶负能量。

本周开运食物：彩椒、苦瓜。

分页：元气满满过完月末，生肖马咋做？

生肖马

本周健康情况：★☆☆☆☆

6月的最后一周里，生肖马的健康运势有点堪忧，需要自己多用心把关了。生肖马本周的精神状态欠佳，总是懒懒散散的样子，做什么都很没劲。一下班或是放学回家，就是葛优躺，什么都不做。浑浑噩噩的就一晚过去了，然后这一周基本都是这样的状态，乃至于身体都有点抗议和不满了。

如果不想这样糟糕地度过这一周，那么生肖马首先就要动起来，多督促自己进行些运动锻炼，例如每天快步走半个钟就不错，而且也不会太累，还能让你整个人都活动起来。另外，休闲方面，生肖马可以趁着空闲的时候，跟朋友或是恋人逛逛街，或是买买东西也不错。

本周开运食物：松子、鱿鱼。

分页：元气满满过完月末，生肖羊咋做？

生肖羊

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖羊来到6月最后一周的时候，健康运势欠佳。本周最大的健康隐患就是睡眠质量的问题，不管你是熬夜了，还是失眠了，都容易对健康产生负面的影响。最受影响的就是第二天的晋升状态，总是处于昏昏欲睡中，根本就没有办法集中精神做自己的事情，效率低下。

这个礼拜生肖羊除了要好好补补眠之外，健康锻炼方面也不能偷懒哦！星座屋小编建议生肖羊朋友有空的时候，可以在晚上或是放的时候，到公园散散步。另外，休闲方面，生肖羊可以约上好友或是恋人去**院看一场喜欢的**，也是不错的节目。

本周开运食物：芹菜、紫菜。

分页：元气满满过完月末，生肖猴咋做？

生肖猴

本周健康情况：★★★☆☆

生肖猴在这一周里，健康运势平平，不算很好，但也没啥大问题。这周的生肖后只要注意好一些外在的保养就可以了，例如皮肤方面，还有就是补充水分，不管是肌肤还是人体都很需要。另外在炎炎夏日的天气中，尽量不要到户外暴晒，尽量到阴凉的地方活动，本周不宜去海边。

如果想要为健康加分的生肖猴，可体育锻炼方面，可以考虑到健身房去活动下筋骨，有条件的朋友还可以在教练的指导下练练肌肉。另外，休闲方面，生肖猴可以玩点智力的小游戏，能够帮助你们开发大脑的同时，也能增加生活的趣味性。

本周开运食物：玉米、花生。

分页：元气满满过完月末，生肖鸡咋做？

生肖鸡

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖鸡这个礼拜的健康运势中等偏下的水平，还是需要多留心。本周生肖鸡的体力有点不足，很容易就会感到疲惫劳累，小小运动就这里那里酸痛，有点老化的节奏哦！这都是长期不锻炼所致，乃至于身体的状况都没有以前好了，需要把活力捡起来。

如果想要让自己的身体更年轻一些，那体育锻炼就是少不了的，不过你们需要一个循序渐进的过程，本周的话可以选一些运动量较小的有氧运动，之后再慢慢增加强度。另外，休闲方面，生肖鸡本周可以到去附近的漂亮的景点去走走，或是拍拍照，都是不错的安排。

本周开运食物：香蕉、麦包。

分页：元气满满过完月末，生肖狗咋做？

生肖狗

本周健康情况：★★★★☆

生肖狗来到这个星期之后，健康运势还是挺不错的，心情也是美美的。如此良好的健康状态很大程度上是你自己的功劳，本周生肖狗懂得注重身体方面的养生，也适当地进行体育锻炼，使得身体的状态较好。另外心情的愉悦，也为你们的健康加分不少。

想要参加体育锻炼的生肖狗，不烦可以考虑一下普拉提这种优雅的运动项目，能够帮助你们达到很好的塑身效果。另外，休闲方面，生肖狗可以跟朋友打打游戏，或是一起看看球赛，但是尽量不要熬夜，以及喝啤酒、可乐要适量。

本周开运食物：山楂、火龙果。

分页：元气满满过完月末，生肖猪咋做？

生肖猪

本周健康情况：★★★★★

6月最末的一周里，生肖猪的健康状态非常好，基本没啥大碍。本周生肖猪就像打了鸡血一样，元气满满的样子，精神状态也很好，能够专注轻松地专注到自己喜欢做的事情上。而且本周生肖猪活力充足，做什么都分外有劲头。这一周下来，生肖猪可谓是吃好睡好心情好的节奏。

如果还想要为健康做点什么的话，生肖猪朋友可以考虑拉拉筋或是做下仰卧起坐，这些简单的运动就能够让你放松，以及起到锻炼的效果。另外，夏天去游泳也是不错哦，全身都能锻炼到。至于休闲方面，生肖猪朋友可以下下棋，来提高自己的集中力，同时也能起到锻炼大脑的效果。

本周开运食物：西兰花、苹果。

端午又逢球赛，12生肖健康咋把关

生肖牛，贾一凡，女，19年6月29日出生于天津市，中国羽毛球女子双打运动员，羽毛球女子双打世界冠军，2019级湘潭大学行政管理专业研究生。

2017年世界羽联超级系列赛印尼公开赛女双冠军、2016年世界羽联超级系列赛总决赛女双冠军、2017年世界羽联中国超级赛女双冠军、2017年羽毛球世锦赛女双冠军(搭档陈清晨)、2018尤伯杯团体赛季军。2019年全英公开赛女双冠军。2019年亚洲羽毛球锦标赛女双决赛冠军。2019年5月26日，与队友一起获得2019年苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛冠军。2019年11月12日，世界羽联公布了最新一期各单项世界排名，女双方面，中国队组合陈清晨/贾一凡排名第二。2020年11月，荣登“2020福布斯中国30岁以下精英榜”。2021年，贾一凡入选2020年东京奥运会中国体育代表团羽毛球项目运动员名单。2021年8月2日，在东京奥运会羽毛球女子双打决赛中，中国组合陈清晨/贾一凡夺得银牌。2021年8月9日，湖南省妇联授予其湖南省三八红旗手称号。2021年8月，荣获“湖南青年五四奖章”。2021年10月3日，贾一凡获得2021年苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛得冠军。2021年10月17日，贾一凡获得尤伯杯羽毛球团体赛冠军。[46]2021年11月2日，世界羽联公布了2021羽毛球世锦赛参赛名单，中国羽毛球队世锦赛名单：女双：陈清晨/贾一凡、杜玥/李茵晖、李汶妹/郑雨、刘玄炫/夏玉婷。2022年5月1日，获得2022年羽毛球亚锦赛女双冠军。2022年8月28日，获得2022年羽毛球世锦赛女双冠军

即将迎来夏至节气的一周，为我们拉开本周序幕的是热闹纷呈的端午节。得益于这个节日，不少人都拥有了一个三天的小期。说到端午节，就不得不让人联想到与之“标配”的划龙舟和吃粽子，这可是传统节日中难得延续至今的习俗。

或许很多地方都没有划龙舟的条件，但是吃粽子还是过节的习惯。而且随着时代的发展，就像中秋的月饼一样，粽子也玩出了不少的花色。不过粽子虽好吃，但是并不是都适合吃，据说1个粽子等于8公里慢跑的热量，减肥人士要慎重。

而且最近又逢世界杯盛事，这一周的健康看来不大好把关。对于个人身体的健康，还是要提前做好防范未然的准备，那么，你需要注意些什么呢？端午又逢球赛，12生肖健康咋把关？请随星座屋小编一起来看看这一周（即2018年阳历的6月18日至6月24日）的健康运势吧！

分页：端午又逢球赛，生肖鼠健康咋把关

生肖鼠

本周健康情况：★☆☆☆☆

生肖鼠在端午节当周，生肖鼠因为期的关系，整个人懒洋洋荒于锻炼，健康情况不大乐观。由于运势欠佳，本周你们的抵抗力处于弱势，特别容易被流行疾病缠身。而期还是一周的开始，这样下去的话，恐怕就算开学、开工后，你们还是不在状态。

如果想要过个轻松无负担的期，那你们首先就要动起来，多锻炼，例如放或是有空时，可以去长跑，还能锻炼你们的意志。另外，休闲方面，生肖鼠可以在期或是放的时候，到附近的郊外走走，呼吸下大自然的新鲜空气，也算是给自己放松下。

本周开运食物：香菇、萝卜。

分页：端午又逢球赛，生肖牛健康咋把关

生肖牛

本周健康情况：★☆☆☆☆

夏至节气当周，生肖牛的健康情况跟着上一位一样糟糕。不过生肖牛并不是因为过于放纵，反而是因为把神经崩得太紧的缘故。或许是近期工作忙碌，而又赶上世界杯盛事，不管是不是球迷，近期都容易熬夜休息不好。尤其是球迷朋友，情绪起伏的落差较大，影响健康。

如果想要改善健康情况，体育锻炼方面，有踢球爱好的生肖牛朋友可以去踢踢足球，蹭蹭盛事的热闹。对球类运动不感兴趣的朋友，则可以转转呼啦圈，来提高自己身体的灵活与协调性。至于休闲方面，可以去骑骑马，或是去游乐场玩玩机动游戏。

本周开运食物：圣女果、西兰花。

分页：端午又逢球赛，生肖虎健康咋把关

生肖虎

本周健康情况：★★☆☆☆

端午的这一周里，生肖虎的健康情况不大好，主要是因为情绪的起伏较大，影响到健康。本周可能会因为比赛或是工作上的小事，跟周边的人大动肝火，一不小心就怼起来了。这不仅影响和气，而且还会对健康带来不好的影响。如果放平心态，换个角度去看事情，其实并没有自己想的那么严重。

想要为健康加分的生肖虎，体育锻炼方面，你们可以在节日的期间，到公园或是绿化道去踩踩自行车，能够释放压力的同时，也能呼吸新鲜空气。另外，休闲方面，除了看球赛之外，其实也可以在空余时间，去溜溜家里的宠物，或是自己去散散步。

本周开运食物：芹菜、乌龙茶。

分页：端午又逢球赛，生肖兔健康咋把关

生肖兔

本周健康情况：★★★★☆

生肖兔在端午和夏至这一周中，健康情况还是蛮不错的。本周生肖兔的身体没啥大碍，就连烦心的事情也没有多少影响到你，基本上可以舒畅地度过这愉快的一周。不过星座屋小编还是提醒生肖兔粽子不要吃太多，不好消化。而生肖兔球迷朋友，如果要熬夜看球赛，一定要记得补眠。

运动健身方面，生肖兔本周可以考虑下天空慢步器来自己达到锻炼腿部肌肉的效果。至于休闲方面，生肖兔朋友可以去提提毽子，能够帮助你提高身体的灵活性，也能达到锻炼的效果。又或是安静地看会儿书，其实也是不错的选择。

本周开运食物：黄瓜、彩椒。

分页：端午又逢球赛，生肖龙健康咋把关

生肖龙

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖龙这个星期的健康运势欠佳，需要多关注自己的身体情况。本周生肖龙不知道是痴迷看球赛的缘故，还是其他的原因，导致作息不大好，白天的精神状态有点萎靡不振。而工作方面的压力也对你们的健康造成一定的威胁，心情抑郁难解，此时最需要的是适当的发泄。

例如你可以选择体育运动方面的锻炼，学习下跆拳道或是其他的拳术，利于锻炼身体的同时，也能在力量的练习中释放压力。另外，如果对出汗的运动不感兴趣的话，那么可以选择可以锻炼耐心的钓鱼，既能促进你的思维，也能让你的心情得到舒缓。

本周开运食物：全麦包、山楂。

分页：端午又逢球赛，生肖蛇健康咋把关

生肖蛇

本周健康情况：★★★★★

在端午节当周，生肖蛇的健康情况棒棒哒，简直就是神飞扬的节奏。本周生肖蛇的心情就像太阳一样灿烂，整天都是满满的笑容。工作上的事情进展很顺利，让生肖蛇更加得意洋洋。或许也是基于世界杯盛事的缘故，这个生肖的球迷一个礼拜都处于兴奋中。就是有个小小的问题，端午粽子吃多了，生肖蛇有点长胖的趋势。

对于长胖这点，忠告就是，运动吧！体育锻炼方面，星座屋小编建议生肖蛇可以考虑去跳跳舞，例如拉丁舞或是肚皮舞，这些律动比较大的舞蹈，不仅舞姿优美，而且还能甩掉多余脂肪。至于休闲方面，期的时候生肖蛇可以约上好友一起去蹦极，也是个不错的挑战。

本周开运食物：南瓜、绿茶。

分页：端午又逢球赛，生肖马健康咋把关

生肖马

本周健康情况：★★★★★

生肖马在端午节这一周里，健康情况大好，并没有什么好担心的。生肖马一整个礼拜下来，都是元气满满的样子，心情舒畅气色好，就连皮肤也美美哒。如果说要提醒生肖马的地方，除了容易熬夜看球赛之外，就是吹空调太多要记住保湿喝水。

体育锻炼方面，本周生肖马同样可以跟生肖蛇一样，去跳跳舞，释放下自己的魅力，或是跳跳健身操也不错。另外，休闲方面，喜欢摄影的生肖马，可以到郊外或是生态公园去拍拍植物，能够让你们捕捉到不一样的乐趣。

本周开运食物：坚果、菇类。

分页：端午又逢球赛，生肖羊健康咋把关

生肖羊

本周健康情况：★★★☆☆

生肖羊本周的健康运势一般，不算特别出彩，所以该注意的地方还是要留心。本周可能是看比赛或是看电视时，生肖羊习惯零食相伴，各种膨化食品、油炸食物往嘴里送，难怪火气有点过旺，容易上火。而工作上，本周也遇到一些不愉快的事情积压在心头，这对健康也不利。

星座屋建议生肖羊本周首先要注意饮食，少吃上火的东西。体育锻炼方面，生肖羊可以在下班或是期期间，打打沙包解解气，又或是去练习防身术。至于休闲方面，胆子稍大的生肖羊可以去玩玩极限运动，难度级别不需要很高。不然的话，也可以学习乐器，弹弹吉他啥的。

本周开运食物：鸭肉、竹笋。

分页：端午又逢球赛，生肖猴健康咋把关

生肖猴

本周健康情况：★★★★☆

生肖猴本周的健康情况比较好，没有特别担心的问题。本周生肖猴心情舒畅，做什么都倍有干劲，睡眠质量又好，精神饱满。不过本周恰逢端午节，难免要吃上粽子来应应景。小编提醒你们，在吃粽子的时候不要吃太多，一天最吃一个，不要吃撑，还有就是尽量不要蘸酱料。

还有就是吃太饱的话，建议生肖猴多去跑跑步，燃烧下脂肪。体育锻炼方面，选择慢跑就不错，能够锻炼你的耐力，以及增强体魄。或是去划划龙舟，响应下节日的号召。休闲方面，本周生肖猴可以跟朋友一起烹饪美食，享受其中的乐趣。

本周开运食物：奇异果、柠檬。

分页：端午又逢球赛，生肖鸡健康咋把关

生肖鸡

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖鸡在端午节当周，健康情况不好，需要多花点心思在把关上。本周生肖鸡容易表现出争强好胜的一面，凡事都喜欢跟别人争个输赢，这样的心理很容易会让你感倒身心疲惫，对健康不利。不管是熬夜看球赛，还是吃粽子，都要保证健康为前提进行。

体育锻炼方面，本周生肖鸡可以考虑加强腿部肌肉的项目，例如短跑或是高抬腿，健步器也可以，能够让你保持腿部的优美线条。另外，休闲方面，生肖鸡在期或是周末，可以去看看**，或是去看看展览，也是不错的安排。

本周开运食物：普洱茶、山药。

分页：端午又逢球赛，生肖狗健康咋把关

生肖狗

本周健康情况：★★☆☆☆

夏至节气当周，生肖狗的健康还是需要多点关注，小心应对。本周生肖狗的情绪起伏较大，有时过于兴奋，有时过于消沉，这容易会让你有疲惫感，而且还可能会引发小病小痛的问题。所以生肖狗本周要注意调节自己的情绪，尽量保持平稳的状态。

体育锻炼方面，生肖狗可以去约上三五好友去打打羽毛球，活动下身体，也能增强体魄。或者去做个推拿，消除身体上的疲劳感。休闲方面，生肖狗可以适当地参加自己感兴趣的户外集体活动，不仅能够放松心情，还能促进交流互动。

本周开运食物：香菇、芹菜。

分页：端午又逢球赛，生肖猪健康咋把关

生肖猪

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖猪在端午节这一周里，健康情况一般，不容大意。期之后，生肖猪将会有好一段忙碌的时间，甚至连作息都要贡献出来。不管你是看球赛，还是加班加点，都尽量不要熬到太晚，不然的话必定会影响到第二天的精神状态，对健康也会是一种负担。

体育锻炼方面，星座屋建议生肖猪可以耍耍太极拳，这种刚柔并济但又不会太累的运动，而且还能强身健体。或者去划划龙舟，热闹热闹一下，而且也是运动的一种。另外，休闲方面，生肖猪可以去散散步，或是去爬爬山，能够让你精神好起来。

本周开运食物：角豆、奇异果。